Harvard的幸福課!想擁有幸福的人一定要看! 猜猜看,哈佛大學最受歡迎的是哪一堂課? 答對了嗎?最夯的選修課是「幸福課」,聽課人數超過了王牌課《經濟學導論》。而教這門課的是一位名不見經傳的年輕講師,名叫塔爾賓-夏哈爾( TalBen-Shahar,Ph.D. )。他在哈佛開設的「組織心理學」與「領導居酒屋心理學」的課程,分別獲選「最受歡迎課程」的第一與第三名,每學期選修人數高達 1,400 人,超過學生總數的 20% 。 許多學生向學校反應,這兩門課「改變了他們的一生」。班夏哈的教學及思想,引起美國主流媒體的爭相報導,包括《波士頓全球報》、《紐約時報》,以及 CNN 、 CBS 、美國國家公共廣播電台。塔爾賓-夏哈爾,自稱是一個害羞、內向的人。「在哈佛,找房子我第一次教授積極心理學課時,只有 8 個學生報名,其中,還有 2 人中途退課。第二次,我有近 400 名學生。到了第三次,當學生數目達到 850 人時,上課更多的是讓我感到緊張和不安。特別是當學生的家長、爺爺奶奶和那些媒體的朋友們,開始出現在我課堂上的時侯。」我們來到這個世上,到底追求什麼才是最重要的?他堅定地認為:「幸福感」是衡量人生的唯一標準,酒店兼職是所有目標的最終目標。「人們衡量商業成就時,標準是錢。用錢去評估資產和債 各種客製化貼文軟體務、利潤和虧損,所有與錢無關的,都不會被考慮進去,金錢是最高的財富。但是我認為,人生與商業一樣,也有盈利和虧損。」「具體地說,在看待自己的生命時,可以把負面情緒當作支出,把正面情緒當作收入。當正面情緒多於負面情緒時,我們在幸福這一『至高財富』房屋出租上就盈利了。 」「所以,幸福應該是快樂與意義的結合!一個幸福的人,必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標,然後努力地去追求。真正快樂的人,會在自己覺得有意義的生活方式裡,享受它的點點滴滴。」塔爾賓-夏哈爾,希望他的學生學會接受自己,不要忽略自己所擁有的獨特性;要擺脫「完美主義」,要「學會失敗」。塔爾賓-夏哈爾,還為學生簡化出 10 租房子條小貼紙: 1. 遵從你內心的熱情。選擇對你有意義並且能讓你快樂的課,不要只是為了輕鬆地拿一個 A 而選課,或選你朋友上的課,或是別人認為你應該上的課。2. 多和朋友們在一起。不要被日常工作纏身,親密的人際關係,是你幸福感的信號,最有可能為你帶來幸福。3. 學會失敗。成功沒有快捷方式,歷史上有成就的人,總是敢於行動,也會經常失敗。 不要讓對失敗的土地買賣恐懼,絆住你嘗試新事物的腳步。4. 接受自己全然為人。失望、煩亂、悲傷,是人性的一部分。 接納這些,並把它們當成自然之事,允許自己偶爾的失落和傷感。 然後問問自 臉書行銷軟體己,能做些什麼來讓自己感覺好過一點。5. 簡化生活。更多並不總代表更好,好事多了,不一定有利。 你選了太多的課嗎?參加了太多的活動嗎? 應求精而不在多。6. 有規律地鍛煉。體酒店經紀育運動是你生活中最重要的事情之一。每週只要 3 次,每次只要 30 分鐘,就能大大改善你的身心健康。7. 睡眠。雖然有時「熬通宵」是不可避免的,但每天 7 到 9 小時的睡眠,是一筆非常棒的投資。 這樣,在醒著的時候,你會更有效率、更有創造力,也會更開心。8. 慷慨。現在,你的錢包裡可能沒有太多錢,你也沒有太多時間。 但這並不意味著你無法助人。「給予」西服和「接受」是一件事的兩個面。 當我們幫助別人時,我們也在幫助自己;當我們幫助自己時,也是在間接地幫助他人。9. 勇敢。勇氣並不是不恐懼,而是心懷恐懼,仍依然向前。10. 表達感激。生活中,不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無窮的禮物。 記錄他人的點滴恩惠,始終保持感恩之心。每天或至少每週一次,請你把它們記酒店經紀下來。尤其對這句話有感覺:「所以,幸福應該是快樂與意義的結合!一個幸福的人,必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標,然後努力地去追求。真正快樂的人,會在自己覺得有意義的生活方式裡,享受它的點點滴滴。」 部落格seo軟體

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要經濟發展 更要社會正義 (台灣時報 社論 2009.1.15)要經濟發展 更要社會正義 在金融海嘯肆虐之下,政府全力捍衛經濟,各種抒困方案紛紛出籠。從新政府上台時推出的「擴大內需方案」、「振興經濟方案」,到「振興經濟新方案」,乃至於「擴大國家發展基金」對企業抒困,到剛定案的「振興經濟消費券方案」、「調降遺買屋網贈稅」、通過離島建設條例「博奕條款」,林林總總令人眼花撩亂。然而,在這些努力「拼經濟」的表象之下,卻隱藏了「社會公平」並未受到妥善關照的問題。在天寒地凍的此時此刻,這項問題必須受到高度重視,並且劍及履及地加以矯正! 社會正義沒有受到適當關照的事實,特別是在寒流來襲的此時此刻,顯得特別突兀。部禮服分老農民、獨居老人,或弱勢家庭人士,在沒有足夠保暖的情況之下,竟然耐不住低溫侵襲,造成心肌梗塞而導致死亡!在鼻酸心痛之餘,我們不禁要問:在一個號稱「高所得」的國家,竟然會發生這樣的問題,難道不會令我們感到汗顏嗎? 英國哲學家邊沁(Jeremy Bentham)提倡功利主義,認為快樂是生命的主要目的,最大多裝潢數人的最大快樂就是人類社會的道德標竿。社會利益是以最大多數人的利益為依歸,個人或政府的行為必須符合最大多數人的利益。經濟學家依照這種邏輯,認為只要一項政策可以帶來正面的效益大於負面效益時,就可以採行,因為社會可以補足受害者還有剩餘,社會淨福利將會增加! 只是,這些原則落實在實際政策時,卻經常酒店經紀顯得軟弱無力。所謂「拼經濟」的政策,照顧到的經常是社會上相對上層的民眾,無法讓低層的弱勢族群同享利益。例如,「調降遺產稅」到百分之十,加上免稅額提高到一千兩百萬元,照顧到的幾乎都是社會上有相當數量遺產者;對於弱勢族群而言,其結果可能是因為政府稅收減少,必須提高其他稅收來源,或減少各種弱勢族群的酒店經紀補助來加以彌補,反而承受了負面的效果。其實,隨著社會經濟發展,我們對弱勢族群的照顧應該可以更為周全才對;但是在政府的輕忽及政策的偏失之下,對於弱勢族群的補助極為嚴苛,竟然連完全沒有子女撫養的無業老者也無法獲得補助! 特別是在全球化的浪潮衝擊,M型社會更加明顯的此刻,沿用過去刻板而嚴苛的補助標準面膜,經常讓老弱無依的老年人,甚至壯年的邊緣人感受不到社會的溫暖,在走投無路之下步上了自殺之路,或製造出各種各樣的社會問題。在金融海嘯肆虐之際,政策持續往強勢族群傾斜的問題更值得政府省思! 其實,為了矯正這樣的偏頗,第三屆國民大會曾經通過了兩項憲法修正案,第十條中有所謂的「中小企業保障條款」,要有巢氏房屋求政府應該關照中小企業的發展權利,不得對大企業特別照顧。另一項「社會救助保障條款」,則要求政府必須對「社會救助」項目的福利措施優先編列預算。如果執政者重視憲法、有心落實憲政,就必須高度重視中小企業和弱勢族群的生存權利,而不是不分青紅皂白地將寶貴的資源不斷地送給強勢的經濟族群! 這種要求關照弱土地買賣勢族群的呼聲,並不是漠視所謂的「經濟效率」,而要執政者以降低經濟效率做為代價。許許多多的弱勢族群都可以經由適當的就業訓練和輔導,成為社會經濟復甦時的尖兵,產生積極的貢獻;而經過積極輔導轉型的中小企業,也極可能成為最有競爭力的中堅。然而,「新政府」迄今為止,卻沒有提出令人耳目一新的計畫,來全面提酒店工作昇這些族群的競爭力,令人感到萬分遺憾! 我們強烈呼籲,馬總統要求公部門要「聞聲救苦」,請由落實憲法保障弱勢企業和族群開始,讓他們一樣能有尊嚴地經營和生活,才是拼經濟的終極目標! 

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忽然想吃美食的中午今天很早起來,但也沒啥事要幹,就拿著搖控器狂按狂轉台(此時澎湖民宿竟有人睡昏了..-_-),看到ETToday在報各地美食,愈看愈想吃(此時那個人終於醒過來房地產了..-_-),也快到中午了,看完ETToday就上網去找看有沒有台南的道地美食,尋了近買屋網半小時,看到有網友推薦「粘記牛肉麵」(雖然我是台南人,但知道的小吃並不多室內裝潢..-_-),就決定中午去牛肉麵,回來順路去「波哥」飲料店喝涼的..到了健康路,忠烈關鍵字排名祠對面的「粘記牛肉麵」在遠處就可看到這間店內,近下午一點了,還滿座,看來這間酒店經紀應該是不錯吃(但我卻不知道有這間..-_-),上了二樓,就看到幾個老外在那吃,連老酒店打工外也知此地,我點了「牛肉拌麵」(免費付送牛肉湯)--NT$95honey點了「原汁牛肉麵」租屋--NT$90看起來honey牛肉比較大塊而我的是切薄片,比較多片,但我覺得honey的牛肉酒店工作比較入味...-_-,麵還蠻實的,重點是牛肉湯很濃,又不油,且好像有放不少中藥,味太平洋房屋道蠻重的,還不錯喝

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Ella 滴圖圖分享~↑ 20061220第澎湖民宿41屆金鐘獎走星光大道性感又可小額信貸愛滴小女人~↑ 20061220第41屆酒店兼職金鐘獎走星光大道sex and cute 花蓮民宿 woman~↑200612康熙來了花樣劇面膜組可愛又搞笑~↑花樣少年少女主賣屋題曲 怎麼辦 可愛俏皮學生風~↑個人信貸花樣少年少女主題曲 怎麼辦 ↑九份民宿花樣少年少女主題曲 怎麼辦 性租辦公室感~↑花樣少年少女主題曲 怎麼新成屋辦 美女~

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